人人都说远距离恋爱很难，但这种说法也未必会动摇到你的异地恋情。
只要有适当的承诺和沟通，远距离恋爱可能比地理距离相近的恋情更加稳定。
只要简单地调整一下态度和生活习惯，你们也能打破“异地必分”的诅咒。
部分 1: 尽量保持常态
保持联系。
因为不能经常见面，尽量建立及保持情绪上的连结就显得更加重要。
哪怕发生多小的事也跟对方说，时常保持沟通能显示出你对这段关系中的时间和精力投入。
还能让你们了解彼此最近的生活。
如果出现大间隙（比如几天不联系），你们的日常生活就会显得更加不值一提，每次聊天都得从头说起。
了解你伴侣喜欢的沟通方式。
多试几种沟通方法，看看哪种最适合你们。
[5] 你们可以试试发短信、邮件或者视频通话，让彼此了解每天发生的所有生活小细节。
提前制定你们的沟通时间表。
如果你知道之后可能会很忙，没有时间沟通交流，就要提前告诉你的伴侣，并尽量保持联系。
如果你没有对方那么忙，那就让自己的时间安排更有弹性，多做一些自己感兴趣的事。
多聊一点日常细碎。
别以为每个对话都得是有深度的，一来就是聊恋情、聊希望、聊梦想。
聊一些非异地的恋人会聊的小事情，比如去超市购物、家务或者装饰房子等生活琐事。
这样能让你们有一种一起建立一个家的感觉，这肯定也是你们所共同期待的。
聊一些生活中发生的无聊事也能增长你们之间连接和相互依赖，巩固感情基础。
多点探望。
如果经济条件允许，尽量腾出时间，多点探望对方。
你们要抓住任何可以见面的机会。
定期探望对方，至少也要在每次探望之后定好下次见面的时间。
面对面的沟通和恋爱满足度、承诺、信任同样重要噢。
创造属于你们的见面仪式，比如去喜欢的餐厅吃饭，又或者在家享受一个安静的夜晚，或者参加一些你们喜欢的其它活动。
安排好行程，别被时间推着走。
确定几点在机场／火车站见面。
只带一个行李袋，或者在他／她家留下些基础用品，不要浪费时间等行李。
偶尔也离家。
去一个没有去过的地方见面，或者在你们的中点碰面。
了解彼此。
正如普通恋人，你们应该多花些时间认真了解彼此。
聊天的时候，记下你的伴侣喜欢什么（比如兴趣爱好或者每天都会做的事），做点小调查，增加谈资。
如果你们想给彼此送礼物的话，了解对方的偏好也是非常重要的。
对于远距离恋爱，交换礼物也是一种表达彼此感受的沟通方式。
记住，他／她也只是普通人。
距离产生美，但也可能会让你将对方的形象理想化。
虽然说形象理想化能让你们的关系更加牢固，但极端理想化（觉得对方是完美的）可能会导致真正见面的时候产生落差。
保持每天联系有助“普通化”对方，也能让你发现你的伴侣所经历的所有变化。
即使存在着距离，也要给予对方足够的支持。
如果他／她遇到什么烦心、伤心事，或者其他麻烦事，一定要陪着他／她。
这样能让对方感受到你的在乎。
如果你的伴侣最后只能自己去解决这些重要事情，他／她也就不需要你了。
相互依赖是指为了对方或者这段关系，愿意放弃做自己感兴趣的事情的意愿。
给予彼此足够的支持能培养出相互依赖，而相互依赖对于异地恋情来说是至关重要的。
相互依赖可以从平常的活动中体现出，比如对一些决定或者长期行为（比如抽烟）的妥协。
信任。
不管距离远近，信任都非常重要。
忠诚，拒绝诱惑。
就算你犯错了，重要的是坦诚。
向对方坦白，虽然有时候说谎可能会对你更有利。
[17] 举个例子，如果你身处一个可能存在诱惑的地方（比如酒吧），撒谎可能对你来说是一个更好的选择，但坦诚则会对你们的关系更加有利。
多用邮件和其他在线资源培养信任感。
投入。
保持开放和坦诚的心态，多让对方了解你的个人信息。
双方都应该要在精神上足够投入，因为个人价值观相同才在一起，而不要因为社交压力而勉强。
个人价值观包括如“保持忠诚是我的性格”之类的信念。
社交压力则包括社会是非观。
比如，“如果我背叛女友，我妈肯定会崩溃的，女友也会和我分手”。
注意你的伴侣有否尝试逼迫你做一些只对他／她有利的事情，比如为了让你做正事的时候接他／她电话而谎称发生意外。
如果在沟通过程中出现了欺骗和操纵，那就有必要仔细思考你们的关系为什么缺少信任了。
不要因为对方说的话／做的事生气或者伤心而无理取闹。
如果有问题，就直说，沟通很重要。
沟通能建立信任，让你们的连结更加牢固。
如果你会担心对方因为你的一时之气而做出什么会让你伤心的事，这段关系也不会长久。
部分 2: 共同活动和连结
分享。
找一些你们俩都可以使用和分享的平台，比如在线博客或者剪贴簿。
这是一种新的交流方式，还能给你们一种“共同创造”的感觉。
如果你们都喜欢烹饪，可以开一个美食博客。
在微博上放健身的照片，或者想一个只有你们俩知道的微博话题。
分享你们的在线日程。
这样做的话，就算你们没时间交流，那你也至少有个途径知道原因。
这无形中也增加了聊天的话题，比如“昨晚的演唱会怎样？”
同时做同一件事。
这能让彼此感觉近一些，距离也更容易跨越。
如果你不知道可以做什么，你可以试试同一天的同一个时候一起做饭。
如果你们俩都不喜欢烹饪，也可以约定吃同样的菜或者零食。
读同一本书或者同一篇文章。
你们甚至可以轮流给对方念书。
同时看电视或者看电影。
你们可以一边讲电话，分享彼此的反应。
吃饭或者一起看电影的时候视频。
一起睡觉。
你们可以讲电话或者视频，然后一起入睡。
偶尔这么做能让你们感觉彼此更加亲近。
如果时差实在太大，那就跟他／她说早安或晚安。
一起学习。
找一个你们都感兴趣的课程，比如一起参加在线的语言课程或者学习编织。
只要是你们都感兴趣的都可以。
这能创造一段你们的美好的共同回忆，也能让你们的关系更加靠近。
而且还能增加聊天的话题。
充分利用互联网。
你们可以一起玩在线多玩家游戏，或者传统一点也行，下棋。
不管怎样，都能让彼此更感觉“在一起”。
让彼此有“特别感”。
试着做点小事，让对方感受到你的在乎。
你可以给对方寄情书。
或者平常送点小礼物、卡片，还可以送花。
随便找个理由，送什么都行。
别觉得非得送大礼。
多送点小东西和在特别场合送礼同样重要。
培养共同兴趣。
一起试点新花样，即使是分隔两地地试。
这样你们就不止是望梅止渴地聊电话，虽然你们可能只能聊电话。
可以做点浪漫的事，比如在讲电话的时候一起抬头看星。
将手表同步，看表的时候也会想起对方。
做这些事的时候，提醒自己，对方也在想你。
这有助强化你们之间的连结。
联系。
让自己觉得在对方的生活中有一席之地是一件很重要的事。
认识一下对方的朋友，在线见面或者见真人都可以。
这能够帮助你了解更多对方的生活，聊起天来也更加轻松。
如果某一天，你们其中一个人要因为相聚而搬离所在的地方，那个人就必定要放下朋友。
离开的人要马上在新地方建立社交网络和职业网络。
部分 3: 期望和界限
搞清楚你们的关系。
问严肃的问题，确定双方都明确这段关系到底算什么。
你们俩想要的是哪种关系。
比如说，你们只是吃吃饭的关系，暧昧，拍拖，还是已经订婚了？你们也要确定这段关系的排他性（也就是你们会不会跟其他人约会）。
比如说，你可以问，“如果这段关系继续下去，你会愿意搬离现在的城市吗？”或者“你希望这段关系会有什么结果？”虽然这些问题可能很难问出口，而且接下来的对话也会有点艰难，但确认好关系能省去很多之后的痛心和误解，对于建立起你们俩都满意的关系非常重要。
一起把疑虑、不确定和恐惧讲通透。
期待美好的同时，也要将害怕和困难讲出来。
把这看成是一次一起坦然挖掘彼此感受的机会。
分开的时候，了解对方的心情起伏，其实比面对面地感受心情低落更加容易接受。
只想说正面话题，其实这也很容易理解。
但你也应该让对方知道你所经历的低潮。
你们都只是普通人，偶尔难过也是可以的。
积极一点。
多想想异地的好处，比如说你可以追求你的兴趣、爱好和事业目标。
距离也能让你们在沟通和表达情感的时候多一点创造力。
把异地恋看成是一次检验自己沟通技巧和情绪管理的机会。
只要把异地恋看成是短期状态，你就能对这段关系保持信心，也能给对方一种安全感和愉悦感。
合理期待。
记住，“每段”关系都需要很多的努力和奉献，不管是不是异地。
如果你和你的伴侣愿意走到这一步，就别想逃得过路上遇到的种种障碍。
如果你能学会如何跨过这些困难，这些挑战都只会让你们的长期关系更加坚不可摧。
比如说，你要准备好，重要的纪念日或者假期，对方都未必能陪着你。
如果你知道周年纪念的时候，他/她不能和你一起度过，就试着用其他方式庆祝咯。
