怎样永保年轻？吃什么可以一直年轻下去。
这是人类一直关注的话题。
我在这里跟大家分享一下我的个人经验。
工具/原料
维生素c
维生素e
操作方法
12
3
每天要坚持吃维生素c和e 方法很简单但贵在坚持，维生素c 可以提高人体免疫力，可以改善灰暗发黄的皮肤，可以让皮肤变得白皙。
维生素e可以延缓衰老，是美容的不可缺少的营养物质。
2如果买不到好的维生素c可以喝柠檬水代替。
到超市里买新鲜的柠檬，切成片，放到水里，加点蜂蜜，也可以加点大枣，可以补气，补血。
也可以加点枸杞，可以清肝明目。
是一份味道很不错的自制饮品。
3维生素e要挑选纯度高的，国内好多里面还有大豆油成分的，我建议还是买纯度百分之百的，如果有买不到的可以联系我给代购。
