感谢您的收看，冬天心情烦躁可以做自己喜欢做的事，适当发泄一下，那么冬天如何让我们过得更好，如何照顾自己呢！
工具/原料
冬天照顾自己
操作方法
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多喝点水！买一些保湿的护肤品！保持皮肤湿润！然后多和朋友出去散散布，聊聊天，出去活动活动！愉悦一下心情！
2我们单位地热的，特别干燥，同事那么多又不能总开窗户，所以我带了加湿器，而且多喝水，多吃水果，至于心情，多吃点香蕉吧，香蕉里面会让人快乐的成分。
3让心情好的办法自然还有看电视喽，目前我觉得我挺喜欢的，看着就开心，还有可以看看过去的喜剧片，乐呵乐呵。
4我也是，因为冬天干燥的天气，让我感冒了，喝了很多水都不管用。
我的建议是冬天不要一直开空调，经常呼吸一下新鲜的空气！多听音乐，调整自己的心情，会缓解心情的！
5许多人在冬天容易精神萎靡，亦即所谓季节性情绪异常，这是由于光线减弱的缘故。
而在冬天感到消沉的人，如果每天到室外添加两三个小时的明亮光线，心情便会好转。
