有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办我家出现很多事情,就在那一段时间里我都想到去死了,后来我自己 一点点 找到了方法下面和大家分享
操作方法
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有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
首先我找事 转移自己的
2有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
在去 让自己变得忙碌
3有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
睡不着的时候就听歌曲,。
4有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
练练 瑜伽
5有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
还有出去旅游,看看大海
6有时候自己抑郁了,想不开了,怎么办
希望也能帮助到您









