#过年#过年如何让孩子安全健康饮食

按照平日饮食时间

过年了，做爸爸妈妈的都会很忙，特别是妈妈们，要买年货，要收拾房间，要整理一家人的衣服鞋子等等。
特别是过年期间孩子也放假在家了，妈妈们一旦忙碌起来，就会不按照原来吃饭的时间吃饭。
比如孩子早上睡懒觉，等到九点多起床才吃早饭，这样一来孩子的饮食规律就会被打乱，对孩子的肠胃不是很好。
所以不管妈妈们多忙碌，都要按照平日饮食的时间吃饭。

不要孩子熬夜吃夜宵

平日比如初高中生的孩子，每晚熬夜学习到很晚，妈妈们可以适当给孩子准备一点清淡一些的夜宵，比如喝完热粥等。
可是过年期间的孩子们不可能每晚熬夜学习，熬夜玩游戏或者看电视的几率倒是多一些。
作为妈妈不但不能纵容孩子熬夜，更不能在孩子熬夜的时候让孩子吃夜宵或者太多零食，这样对孩子的肠胃是一种很重的负担。

尽可能远离“烟熏火燎”食品

烟熏火燎的事物一般指的是那些烧烤啊之类，却是孩子们几乎都喜欢吃的，就算大人也是很喜欢吃的。
但在新年期间一定要控制孩子吃这些视、食品的量，能少吃就少吃，能避免就不吃。
如果实在想吃，不要去烧烤店，自己在家用电饼铛就可以做出这样的美食，还可以远离过度的烟熏火燎，以及那些乱七八糟的调味品。

巧克力糖果少量

前几日嘟嘟家宝贝就和嘟嘟商量，过年买些酒心巧克力吃吃。
嘟嘟家宝贝胖嘟嘟的，所以平日几乎不给吃巧克力糖果之类。
对于孩子来说，巧克力、各类糖果，永远是受欢迎的。
可是妈妈们就要适当给孩子控制，不能由着孩子的性子。
酒心巧克力以及各类软糖、橡皮糖等等，一定一定尽可能不给孩子买，更不能过度的食用。

果冻之类零食请谨慎食用

曾经看一部电视剧，一个几岁的孩子吃果冻时噎住，白白丢了幼小的性命。
刚刚查看一下此类新闻，竟然有很多此类真实的惨剧。
所以妈妈们要记住，在新年期间千万不要由着孩子买那些果冻啊吸吸冻之类的零食。
过小的宝宝很想吃的时候，一定要由大人看护食用并控制量。
大孩子一般没什么危险，但使用量也一定要控制的。

饮料酒水不要让孩子过多接触或不接触

每年都会听的别人当笑话讲的一些事情，比如谁家大人让自己孩子喝酒，结果喝醉了，孩子“耍酒疯”闹出来的笑话等。
我就想了，这家的孩子是大街上捡来的，还是仇家留下来的孩子？不然怎么能如此祸祸？大家可以自己百度一下，看看孩子喝酒甚至醉酒后的危害如何，我相信为人父母就不会做出这些事情了。
还有那些乱七八糟的饮料，能避免就避免，不能避免就控制量。

小宝宝吃吃饭时注意周围环境

我记得我小时候，有一次过年随着父母去走亲戚，中午吃饭时一桌子围坐着好多亲戚家的孩子，于是亲戚把我们这些孩子统统放在一个桌上，让我们自己杂一起吃吃喝喝。
当时亲戚家的一个孩子，在我拿筷子吃饭的时候猛地推了我一把，辛亏我躲得快，不然后果难以想象，但当时喉咙也被筷子伤了，疼了好多日子。
所以这一点请父母们注意了，孩子年幼的话，一定要注意孩子吃饭的周围环境，更不嗯呢该让孩子拿着筷子或者刀叉等乱走乱跑乱闹。

合理膳食健康搭配

这一点我不想讲的那么多，百度一下此类的经验多的数不胜数，只想给大家做一个总结就好。
过年期间记得孩子饮食荤素搭配好，主食汤水粥等都要调配好。
至于蔬菜水果，做父母的也要记得给孩子每天按一定的比例进行健康搭配。
不要因为过一个新年，就让孩子的健康受到不必要的损害，更不要给孩子的健康，埋下以后的隐患。