每个人都有心情不好的时候，可是生活总得要过下去。
时间可以冲淡很多东西，所以，当心情烦躁的时候，用其他方法来改变心情。
那么，心情烦躁时该怎么办，一起来看看下面这篇经验吧。
操作方法
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首先，可以通过外部环境的改变来让自己的压力得到一定的缓解。
可以闲下来把自己房间收拾摆放整齐。
这不仅分散了注意力，赏心悦目的环境对情绪的好转也有一定的作用。
2让自己去散散步，多注意周围美好的事物，感受大自然的美妙。
在户外的时候，也可以转移自己的注意力，不去思考让自己心烦的事情。
3听音乐永远是解决情绪问题的的不二法门。
音乐有悲伤的音乐，也有开心的音乐，听听自己喜欢的音乐，就很容易忘掉伤心的，心烦的事情。
4跟好朋友聊聊天，不一定要深度剖析为什么心情不好，最重要的是让自己感受到朋友间暖暖的情谊。
5去吃东西购物，离开让自己心烦的事情。
奔向商业购物中心，在购物的世界里，谁还记得让人烦躁的事情。
6每个人都有这么一段颓废的时期，觉得自己的前途无望，可是只要努力克服，等这段时间过去了，心情就会是满满的一百分！
