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遇到考试怯场紧张怎么办

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考试的时候我们可能会不经意间就怯场了,那么我们该怎么办呢?今天我们就一起走近看一下吧

工具/原料

考试

怯场

操作方法

1

考试前调整作息,保证有充足的睡眠质量,以保证有精力答题

2

转移注意力,觉得自己要怯场了,把视线转移到别的地方

3

转移想法,怯场都是自己不自信或者担心的表现,及时将想法转移出去会好很多

4

考试的时候注意答题的正确方法,先捡会做的做,不会做的先放一边

5

改正自身考试动机或者意图的想法,不要给自己那么多的压力反而会出色的发挥

6

考试前认真准备,认真复习,不要因为马虎而出现问题

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