很多人认为眼疾主要是护眼不当所致,其实情绪也会影响眼部健康.因此,护眼不仅要需要加强体育锻炼,注意饮食,更重要的是要保持心理健康.
护眼
情绪
面对学习,工作等方面的压力,现代人已经习惯了快节的生活,长期精神压抑."情志不疏",很可能就会得眼疾.
现代人也很少去主动锻炼身体,很可能会引发糖尿病,而糖尿病眼底病变就是全身疾病在眼部的典型表现之一.
我们小的时候经常打倒立,这个动作看似简单,却充满了奥秘,因为倒立时大量血液涌向头部的各个器官,长期坚持不仅耳聪目明,还有美容效果.对治疗胃下垂等更有好处.
经常喝菊花枸杞茶,菊花和枸杞都是中药护眼的药材,泡出来的菊杞茶能改善眼睛的不舒服.
还有黑色米粒的决明子,泡茶喝,对眼睛也有益处
经常和电脑相伴的工作人员,在电脑边上放一盆仙人掌,对于防辐射有很好的作用,因此也就能起到护眼的作用了.
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