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压力太大如何释放

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压力太大如何释放?请看本文

工具/原料

释放

操作方法

1

不怕胖的,可以大吃一顿,食物减压。

2

可以听喜欢的音乐减压,音乐可以给人力量。

3

没人的时候,可以大声喊出来,发泄一下。

4

找原因,什么使你压力大,解决这个问题后,压力会消失。

5

可以出去旅行释放自己的压力,旅行让你有一个好心情。

6

怎样减压怎样来。

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