过年喝酒如何调节？

过年期间相信，很多人又是十分的喜欢，又有些担心，因为过年喝酒时一个发愁的事情，毕竟人家给你敬酒，你不能不喝，这是中国的一个传统习俗，那么喝酒怎么样调节身体，保证健康呢？我给大家说一下办法！

喝酒

健康

第一、喝酒之前一定要注意稍微的吃一点东西，千万不要空腹喝酒，这样会严重的刺激你的胃口，因此建议大家喝酒之前，可以吃一碗粥，这样的话可以保护你的胃口，对你的健康有利！

第二、过大年喝酒的人，大部分是聚会的时候，因此大家会喝的比较多。
建议朋友们在喝酒的时候，吃一颗苹果，因为苹果里面的有很多维生素，热量比较高，可以有效的保护你的胃口！

第三、如果你在酒桌上来不及提前吃东西的话，那么我们可以找一些比较油腻的肥肉吃下去，因为油腻的肥肉有一层脂肪，进入胃口里面会保护胃口不受到酒精的刺激，大家一定要记住！

第四、喝酒的时候，我们要慢慢喝，一口一口的品尝。
千万不要大口喝酒，因为你的胃口有一个逐渐适应酒精的过程，如果这个过程一开始就很快，那么你的胃口伤害会成倍增加！

第五、大家喝酒比较多的话，千万不要爱面子，忍着不往出吐。
因为当你想要吐的时候，其实是你的肠胃有一种自我保护的反应，如果你强制不吐的话，那么会造成你的胃口伤害加倍！

第六、如果你喝多酒的话，千万不要马上睡觉，因为这样会使酒精持续伤害你的胃口，我们应该此时多吃一些桔子，因为桔子里面有维生素以及一些矿物质，可以有效的解酒！

第七、酒喝多的话，胃口是最大的受害者，同时会对你的肝脏、肾功能都有很大的危害，因此我们喝酒比较多的时候，可以吃一些花生，因为花生可以稀释酒精，保护你的胃口！