预防青少年近视,应从每个家庭做起。
家长要担负起家庭环境中的重要监督责任。
专家建议,家庭护眼计划,可从以下几点着手
操作方法
1改变游戏方式现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视
2注意用眼卫生要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的
3注意眼睛保健坚持每天做眼保健操、自我穴位按摩等。
4视力下降应及时到医院检查、治疗。

、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,
多做室外活动。
2注意用眼卫生要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要
充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机
、电视之中。
3注意眼睛保健坚持每天做眼保健操、自我穴位按摩等。
4视力下降应及时到医院检查、治疗。









