出现婚外情，有的时候当我们良心发现内心受到极大的谴责时，就想要从这样的感情漩涡中逃开来，避免自己继续错下去。
可是想要结束一段婚外情，说实话不是那么容易的，其中所经历的种种痛苦唯有自己知。
那么，如何结束婚外情才不会痛苦呢？下面一起来看看。
操作方法
意识到自己是在犯错。
一个有良知的人，一旦意识到自己是在犯错的话，自然会有意识的去更正自己的错误。
所以，你在内心一定要提示自己，这是在走一条不归路，千万不要继续错下去了。
只有悬崖勒马，才能够让整个家庭幸福、平安。
2减少跟对方的联系。
婚外情之所以让人迷恋，也许就是因为自己被对方给迷住了心智。
因此，斩断婚外情的第一步，就是要减少对对方的迷恋，让自己少跟对方联系。
说不定在没有对方的世界中，我们的内心获得一片安宁。
3避免更对方碰面的机会。
如果不遇见，你的内心就不会起波澜；如果不相知，你的错误就不会延续。
因此，既然要斩断这份错误的感情，就应该避免跟对方见面的机会。
否则，一旦你的意志不坚定的话，好不容易竖起来的斩断心态很容易就会被土崩瓦解。
4少接触与对方有关的各方面信息。
如果对方打电话给你，那么就不要继续接了；如果对方发信息、QQ或者微信给你，你也可以不加以理会了。
要知道，当断不断反受其乱。
如果你总是藕断丝连的跟对方保持联系的话，只会让你们之间更加痛苦。
5把你的重点回归到自己的家庭。
家庭才是我们幸福的源泉，才是我们疲惫时想要依靠的最好港湾。
所以不妨将自己的心收一收，回到你的家庭中去。
当你每日跟妻子（丈夫）和孩子相处时，你会慢慢找寻以往过去的种种美好。
6让自己在事业的道路上忙碌起来。
每个人都应该追求无止境的进步，不管是在事业还是在学业上。
所以，如果你在结束婚外情之后，不知道怎么打发时间的话，不妨给自己定一个目标，然后让自己忙碌起来。
越是忙碌我们会越感到充实，越是充实，我们就会越容易远离以前身陷的婚外情。
