很多人失恋后，就会闷闷不乐，甚至喝酒买醉，其实这些都是不健康的处理方式，走出失恋阴影需要自我调节，需要方法。
工具/原料
聊天，情感咨询师，旅游
操作方法
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失恋后应该调整好心态，不要憋在心里，可以找闺蜜倾诉。
2可以出去旅游，放松心情，暂时把烦恼放下。
3多参加一些社区活动，多与不同的人交流，把快乐找回来。
4可以网上去找一些情感陪聊服务，纾解郁闷的心情。
5可以找情感专家，咨询一些情感问题，寻找解决方案。
6多参加一些情感派对，或者上婚恋平台，积极寻求另一半。
