和男友吵架了，怎么办

平静

两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。
深呼吸，或者去喝杯水，或者去其他房间待一会儿。
但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

强行“亲昵”

平静好了回来坐到他身边抱住他。
慢慢地抚摸他的头和后背，就是那种安慰的手势做法。
如果他不抗拒的话，就进行下一步。
如果他抗拒的话，就硬来，直到他不抗拒，然后进行下一步，哈哈哈哈哈。

明知故问

下一步就是温柔地问问他“你是不是不高兴了?是不是生气了?我们不生气好不好?”——我知道这是明知故问，听起来像哄小孩儿一样傻帽，但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪，反而特别温馨，当然重点是你要表现出你在乎他的感受。

和他交流

你要主动跟他交流，把话语权交给他。
可以猜测几个可能的原因，耐心地引导着问问他“你为什么会这样?为什么会那样?是不是因为这个这个?还是因为那个那个?”营造出这样的氛围以后，对方通常会很乐意表达。
不论你是否认同，都要认真听，努力站在他的角度上思考，最好能根据内容提出进一步的问题，全程都要保持冷静，万万不能打断他的话。

告诉他你的理解

等他说得差不多了，你就找出其中几个你认同的，或者是有共鸣的，或者觉得可以理解的地方，告诉他你明白他这部分的想法做法，甚至可以给自己假想一个类似的情景，或者找出类似的曾经发生在你身上的事情，跟他交流。
实在找不到，就说个你朋友的，然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证，说明你真的认可这种想法。

别“要面子”

别跟我说什么你争强好胜爱面子所以做不到之类之类的，你这就不是个好好过日子的心态。
等吵到最后俩人撕破脸了，你不就更没面子了，还要伤心。
也别说你恋人的性格就是油盐不进，不适用这样的方法。
他跟你在一起肯定也是想好好过日子的，哪怕只是玩玩你，那俩人肯定也是想开心的玩，没有人谈个恋爱就乐意天天互相恶心。