Taimeopt:也谈夏日紫外线防护

紫外线和普通的照明灯光一样，属于电磁波的一种，只是无法被人眼感受器识别，就像超声波人耳也听不到一样，它的划分是按照波长来的，不同波长的光给人不同的色觉感受，比紫色光波长更短的区域，我们就称之为紫外线，同理，比红色光波长更长的区域，称之为红外线

UVA是生活紫外线，可穿透窗户玻璃和云层射入人的肌肤，引发黑斑效应。
日光中的UVA有98％可穿透臭氧层达到地面，我们常说的晒黑了就是这部分紫外线起的作用，一年四季中UVA的含量基本保持不变，即使在室内，只要有光亮的地方都会有UVA。
目前认为UVA光子携带能量较低，其作用就像温水煮青蛙，较为温和，不过由于其穿透能力相当强，可以轻松突破人体表皮直达真皮层，引起真皮胶原纤维变性，导致皮肤松弛，皱纹形成，是皮肤老化的重要诱因。
因此防御UVA是抗衰老的重要步骤，只要质量合格的日霜产品都应该含有防御UVA的功能。

UVB是户外紫外线，其穿透力较弱，绝大部分被大气臭氧层吸收，只占到达地球表面紫外线的4%，夏日含量最高，冬日最低，户外活动时直接射入皮肤，可引发红斑效应，并伴有水肿、水泡及脱皮现象。
如果暴露频繁或时间过长，会促进黑色素分泌，使皮肤产生色素沉着，甚至罹患皮肤癌。
我们在海边浴场嬉戏之后又红又痛的皮肤就是这部分紫外线的作用，UVB是防晒霜最主要的防御对象。
那些长期户外工作又没有采取防护措施的人群，比如建筑工人又黑又红的肤色，其实是UVA和UVB共同作用的结果。

UVC是短波灭菌紫外线，它的穿透力最弱，但对人体伤害很大。
阳光中的UVC已全部被大气层吸收无法到达地球表面，现实生活如果不是被紫外线杀菌灯照射，一般不会遇到它。

紫外线乃太空来客，经历重重阻隔达到地球也是不容易。
进入大气层的太阳光约有55％可穿过大气层照射到大地与海洋，其中约5％是紫外线。
多方面因素影响实际达到地面的紫外线量太阳活动越剧烈，大气层中的臭氧越稀薄，穿过大气层的路径越短（夏天，正午，高海拔），云层越薄（晴天），达到地面的紫外线越强。
另外地面反射能力也影响紫外线对人的伤害，例如雪地能反射80%左右，而草地的反射不足10%。

知己知彼才能百战不殆。
了解了紫外线的特性，才能兵来将挡

兵来将挡第一招防晒霜

防晒霜的基本原理是阻隔（以前有依靠吸收紫外线的产品，不过这种多为有机物，引发过敏几率较高，现已弃用）目前多为无机物，比如氧化锌、二氧化钛等，涂抹在皮肤形成一层反射紫外线的“镜子”，缺点为比较油腻。
防晒的效果一般用SPF或PA来描述。

SPF（Sun Protection Factor）是指对UVB的防御能力。
其数值为延长皮肤损伤时间的倍数假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。
SPF值虽然可以描述防护效果，但并不和效果成正比

一般SPF30以上的防护能力基本上没有太大差别了(SPF30+就代表30以上）。
办公室人员SPF18足够，经常户外人员选择30＋。

PA主要指对UVA的防护，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

兵来将挡第二招太阳镜

眼睛不能涂防晒霜，只能采取遮盖物。
太阳镜防御紫外线的标准就是UV400。
意思是指能够阻断400纳米波长以内的所有紫外线，也就是100％紫外线防御。
紫外线可以造成角膜光损伤，诱发角膜混浊、白内障、翼状胬肉等眼部疾病。
在这里提醒大家不要以为越是深色太阳镜对眼睛保护越多，其实不一定，越是深色，遮挡可见光是越多，但是可见光和紫外线完全不在一个区间，相反，深色太阳镜可引起眼睛瞳孔的扩大，如果镜片附带的紫外线抵抗能力不够的话，反而会造成更多量的紫外线射入眼内，造成更坏的效果！另外一点，偏振太阳镜并不能提供更多紫外线防御能力。
自然光为非偏振光，偏振片可降低一半光亮度，尤其对于在水面、沙滩、雪地等非金属光滑表面活动时有最佳效果，但并不能提供更高的紫外线防护。
要同时过滤蓝光、紫外线的话，可以选择专业的护目眼镜，如泰美。