生活中，在外面对陌生人都是温柔百倍，可是在家人面前却往往表现的不耐烦，发脾气。
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工具/原料
情绪
操作方法
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为什么在亲人面前表达自己的需求呢？时常处理不好和亲人的关系？其实这很多时候都是因为没有处理好跟亲人边界的原因，没有把握好与亲人之间的度。
没有扮演好自己该有的角色。
2所以对应与亲人的关系，首先要树立正确的态度，关系再亲密，他也不能明白你的所有，没有什么他应该。
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他本来。
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不说清楚，陷在自己心思里，只会越来越糟糕，所以要多与亲人沟通，你的想法，感觉要说明白。
3也要学会包容，不要对方一做错，就大而特的指责，可能是对方理解错了呢？表达错了呢？要心平气和的和对方说。
4学会正确的表达自己，表达自己的需求，不要一味地争吵，吵是解决不了任何问题的。
好好的表达自己的感受，破析问题出现的原因，表达自己的期望，想要得到什么。
切记不要去翻旧账，只会带来麻烦，表达自己期望，需求时，要具有，不要让对方猜测，以防引发新的问题。
5很多时候在亲人面前控制不了自己的情绪，也与自己的情绪宣泄方式有关，没有处理好自己的发泄方法，在外面受委屈了，在亲人面前来发泄，往往达不到好的结果，往往伤害了对方，伤害了自己。
不要说他（她）怎么不理解你，社会压力这么大，每个人都不容易。
所以处理好自己的情绪很重要，运动，唱歌。
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找到适合自己的情绪宣泄方式，不要把情绪垃圾带回家。
