孩子肥胖是一个不容忽视的问题，如果三岁孩子就已经56斤，那么问题已经很严重了，怎么减肥呢？
操作方法
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少吃。
无论是以遗传性肥胖，还是后天造成的。
这个时候一定要节食了。
孩子可能会出现哭闹的现象。
但是现在你再不狠下心来，问题会越严重。
2到医院检查是否有疾病？到医院做一下健康体检，是不是疾病导致的肥胖？如果是，要对症下药。
3多运动，但是适度很重要。
孩子现在的体重不适合剧烈运动，否则骨骼是无法承受的。
和孩子一起运动，孩子兴致可能更高一些。
游泳这项运动也不错。
4停止一切零食。
对于这项，孩子哭闹会更严重。
零食的营养价值一般不高，停下来对于身体发育没有影响。
5食物摄取要合理。
控制摄入量，但是营养要全面，否则影响身体发育。
6三餐后散散步。
即使在房间里面溜达溜达也是有效果的。
7家庭中每个成员都要联合起来帮助孩子减肥。
不要父母让减肥，孩子一哭闹，奶奶就给好吃的，那么没有什么效果。
