情感独立和具备很强的适应力是快乐的重要组成因素。
假如我们总是依赖他人，那就永远都不能真正了解自己。
通过学着接受自我，转换思维，忠于自我，我们将会找到内心的平静和独立。
来看看具体怎么做。
操作方法
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换个角度看待过去。
很多家长对孩子的教育不是特别成功。
他们不够好是因为不爱我们或是因为我们不值得被爱吗？当然不是。
而孩子很难体会到这一层面。
有时候家长做得不对，但他们的初衷是好的。
2原谅并遗忘。
这和换个角度看待过去是相辅相成的，是学会接受自我的重要步骤。
当你不再积怨不再耿耿于怀，你就是焕然一新的，你将拥有独立的情感和很强的适应力。
而且，你会更快乐！
3花时间独处。
总是受到手机和其他干扰，你有多久没安静独处了？在当今时代，我们身处各种诱惑和干扰之中，它们妨碍我们内省，妨碍我们了解自己的内心。
从现在开始，每天花20分钟左右独处。
你是自己最好的伴侣，对吗？
4了解自我。
就像让蚂蚁照镜子，蚂蚁才知道自己是什么。
除了上文和下文的步骤，你还要了解这些
5自省。
我们依赖别人的方式有很多种。
最常见的是爱情。
我们希望得到对方的爱、性、认可等。
如果没得到，就会觉得有问题或者觉得自己不重要。
你的情绪依赖体现在哪些方面？爱情？友情？同事或老板？还是和认识的所有人？
6不要过度。
情感独立和成为混蛋完全不是一回事。
有些人过度围着自己转，把自己的想法强加给别人。
记住，不要成为自顾自己的坏人。
忠于内心和善良体贴并不矛盾。
