人生在世，烦恼之事十之八九。
偶尔总会莫名奇妙的突然心情不好，那么如何去化解烦恼呢？怎么做才能转移注意力，调整好心态，更加积极生活！接下来看看这些小建议吧，希望能帮助到你~
工具/原料
自身心态调整
实际行动结合
操作方法
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旅行，看看外面的世界。
外面的世界很大，也很小。
但是如果出去走走，你会发现你的心会开拓很多。
2骑行、运动项目。
出汗无异于排毒，骑行、爬山、跑步、打球等等，总会有一样是你喜欢的。
找一样没做过的，你会发现新鲜感又何尝不是件好事呢？
3看书。
书籍是慰藉心灵的良药，也是增长知识的重要渠道之一。
去一个安静的书吧或书馆呆呆，你会发现，书籍的世界也是美好的。
4做美食。
吃本来是世界上最美好的事情之一。
如果是自己动手的话，去研究一样美食，那么成就感也是非常了不起的哦！
5听音乐。
音乐陶冶情操，可以尝试不同风格的音乐，体验音乐带来的乐趣，也许你会爱上一首音乐而忘记烦恼呢
