什么是职场倦怠呢?我们通常认为一个人从事一份职业，三年时间如果没有提升待遇和工资，就容易产生职场倦怠，然而工作七年，升职加薪已经到达一个瓶颈，很难有突破事，容易产生职场倦怠，明显的一个特征是什么呢，觉得工作烦躁，乏味，想换一个工作，还一种生活方式，往往一换工作生活质量就会受到严重的影响，所以职场倦怠是人的心理和心态的问题，要注重日常的心理疏导和心态平衡，所以要尽可能从预防这样的倦怠感发生为主，其次就是自我心理疏导，假如职场倦怠非常严重，特别想辞职，只能是通过一种理智的方式给自己做好心理预防，
工具/原料
日常搞好工作关系
私下生活流出空间
操作方法
对于刚刚从学校出来的学生，对于工作是充满向往和激情的，所以更容易升职或被领导看好，当人的心态是想适应工作的时候，对工作前景有憧憬的时候，他会适应整个工作环境，从心理上这个过程是比较耗费精力的，当适应之后，容易产生倦怠感，一旦工作和生活形成一种规律，就缺少一种调整上带来的新鲜感，当然要因人而异，对于喜欢追求挑战的人来说，他们注定是无法长期安稳的做一份工作而不变动，
2为了更好预防不要产生职场倦怠，要私底下和同事搞好关系，平时休假，周末和同事一起出去吃吃饭，沟通一下感情，这样可以有效的改善工作氛围，得到一个舒心的好人缘，很有利于公务上的开展，这样就不会因为工作上总是有人不配合你，而感到受阻，这种受阻会演变成想要离开这个环境的想法，
3工作期间最好和同事们参加集体活动，比如打篮球，比如领导组织聚餐，出游，都应该积极的配合，当然有些领导总是沉迷于组织活动，而不考虑员工和领导之间的工资落差，自然会有一些员工出现不参加，不服从，或抵触领导的指示，从这个角度看遇到一位不好的领导对一个人的工作状态影响很大，如果方便的话，最好是换个工作，尽量找一个和自己聊的来的领导，这样更容易使工作顺利和心态平衡，
4职场倦怠还有一个主要因素就是工资待遇，目前有些地方的工作还存在拖欠工资的现象，例如有些厨师，会存在拖欠一个月的现象是很常见的，一旦提出辞职，拖欠的期限不仅不会缩短，而是继续延长，导致厨师被工资压的没法顺利离职，这是一个职场隐患，当你入职的时候，听说以前有些老员工离职没有结清工资，这一点一定要提防，或是三十六计走为上，还有就是一些家具销售，工资低，提成高，如果你很卖力的卖家具，最后老板吝啬，自然会克扣工资，这些遭遇都会是导致职场倦怠发生的因素，
5多交朋友，沟通思想，每个人都是从职场中走出来的，有的一份工作做了五六年，有的换了五六份工作，我们一定要学习他们是怎么做到一份工作做五六年而不感到倦怠，这样更有利于自己心理平衡，还有一点就是认识到的人如果和你一样产生职场倦怠，你们可以好好商谈合伙，这将非常的有利，
6职场升迁遇到瓶颈，之前我们单位有一位技术员被提拔到主任，工资待遇到了主任之后，连续好几年都不涨，他就产生疑惑，想涨工资就待离开总工，可是离开总工去哪工作，自己又没有足够的人脉，离开后说不定连工作都找不到，这是许多技术人员的硬伤，技术性越强，找工作的匹配难道越大，反而那些没有工作经验去哪里都可以从学徒，基层做起，所以平时要多注意综合发展，多读书，最好是摆脱职场倦怠的困扰，
