把这份经验送给准备怀孕的你！
操作方法
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女方提前两三个月准备服叶酸。
叶酸，是女性怀孕必不可少的元素。
可预防婴儿神经管畸形。
2女方提前锻炼身体，保证自己拥有良好的体质来面对怀孕后的不适应。
饮食注意保持清淡以及营养丰富。
多喝些有营养的汤。
男女双方都应不抽烟不喝酒，保持良好的作息，早睡早起。
如果有条件的，还建议大家去医院进行孕前检查。
4男女双方应该保持良好的心态，内心不要害怕怀孕，坦然面对，顺其自然。
