失恋后怎么宣泄痛苦？

借酒浇愁，喝酒是男生宣泄自己痛苦的首要方式，酒精能让人忘乎所以，忘记所有的伤痛，迷迷糊糊不问东西，不想一切烦扰，但酒醒后，也未必是一个新开始，因为，在某个时刻，也会想起那么一个人，为那个人落泪，但是，这确实是男生主要的宣泄方式。

畅玩游戏，男生的自尊心一向比较强，他们不允许自己落泪，所以，此刻，他们可能会采取玩游戏的方式去宣泄自己的情绪，而当我们发现，一个本身不玩游戏的男生，经过一段恋情后，沉迷游戏了，那么，这可能就是，伤心伤得太过彻底了。

拒绝邀请，较强的自尊心告诉他，不能去人多的地方，不能让人看见自己落魄的模样，不能让别人把自己看的很狼狈，所以，此刻，他们可能会选择不去参加好友的邀请，不去参加聚会，不去参加活动，只想一个人静静的待着，而即便是待着，我们也能感觉出他情绪不好。

心情低落，失恋后，不管男生还是女生，心情低落是普遍的现象，而男生跟女生有一个不同点，那就是，没人倾诉，而他们也不会去找人倾诉，因为，他们都是要面子的一类人，同时，他们也习惯性的把眼泪落在心里，所以，一段时间内，我们可能感觉，对方心情低落得吓人。

长出胡渣，情侣间交往的时候，我们可以看到，双方都是整整洁洁的一个人，而分手后，女生可能打扮得越来越漂亮，而男生呢？常见的外部表现就是，很少去刮胡子，很少去打扮，个人精神面貌很差，所以，当我们看见这种现象，就表明，这个男生对待感情太过执着了。

加强锻炼，加强锻炼也是男生发泄自己情绪的一种方式，相对来说，这还属于那种比较积极的一种发泄方式，但是，不好的一面就是，男生会通过各种高强度的运动来挑战自己的极限，所以，一旦处理不好，这有可能导致有一定的生命危险，所以，为了一个个生命，女生们可千万别轻易分手了