职场新人如何有效应对上司对自己的批评与指责？

端正心态！

首先你要知道，几乎所有人都要经历这个阶段，我们初入职场的时候，几乎什么都是新的，办公场所不熟悉，工作流程不熟悉，同事领导性情不熟悉。
很多很多在我们不熟悉的情况下就发生了，就像养孩子，第一次谁都不会，所以都是在摸索中学习，说以首先要有一颗平常心，遇到批评指责认为是太正常不过了，事后也要有这种反思，证明自己还需要提高，反而，如果没有批评指责，就不太正常了，你想想是不是？

化负面含义为正面含义！

你要清楚的知道自己的工作职责是什么，工作范围包括哪些，当上司批评指责的时候，你要迅速判断是不是自己工作范围的事情，如果是自己工作范围的事情，就要勇于面对，这时候，当上司指出自己的错误的时候，自己要表现的百分百认可，可以这样说“哦，是这样的啊，多谢你指导我？”（化批评指责为指导，这叫换框架）或者“做成这件事还可不可以这样做？”（这叫做提出建设性意见），使你自己充满了感恩，还能得到双方的进步，同样一件事，从不同角度看待就有不同的感受，就会生发不同的态度。
仅仅是换了一个思维的框架就这么改变了。

照顾到双方的情绪

切勿费时间解释，费时间纠缠来纠缠去，甚至出言不逊，潜意识要明白，所有的上司都是希望下属可以安分而高效能的工作的，所以我要变成一个高效工作，出色完成工作的人，才能得到上司的肯定，甚至最好做到独一无二，别人搞不定的事情我能搞定。
这才是自己要聚焦的地方。
上司在下属谈话中，最不想听到看到下属和自己纠缠在一个问题上，上司能成为上司，最基本靠的就是工作能力，这一点毋庸置疑，如果你出言不逊不停纠缠，这样会让上司潜意识认为你工作不行，甚至如果有同事等其他人在场的话，你这样做不仅无助于工作能力的提高，还得罪了上司，所以要控制好自己情绪，同时照顾好对方的情绪。