在竞争压力的今天，人们一天当中几乎大多数时间都是在工作中度过的，那么是否有过这样的一种状态，有的时候在工作提不起精神，没有了动力，丧失了活力，那么如何在职场中保持活力，让自己依旧年轻态在职场中奋斗呢，希望我的这篇经验能够对大家能有所帮助。
操作方法
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方式一保证充足的的睡眠，尽量少熬夜，充足的睡眠是大脑活力的保证，即便工作很忙，记得尽量不要熬夜完成，宁可早起去做，因为熬夜真的很伤身体，也会使第二天的工作状态不好。
2方式二学会放松，生活中不仅有工作，在工作休息的时候要学会放松，换一下大脑和自身的环境，找到适合自己的放松方式，不仅能让自己获得充分的休息也能够让自己的大脑保持活力。
3方式三学会交流，在心理学上压力的释放的最好方式就是交流，找一个能够倾诉的对象，让自己释放工作上的不愉快，也是让自己保持工作活力的一种方式。
4方式四多运动，运动不仅能够保证身体机能的一个活力，同时也能够保证身心愉悦，让自己充满活力。
5方式五多学习，在工作上保证新鲜血液的注入，就是通过不断的学习和提升，有的时候挑战也是让自身保持活力的一种方式。
6方式六多爱身边的人，在心理学上多爱身边的人，多去关心和帮助别人也是爱的体现，爱能够让人身心愉悦，从而充满正能量，让你在工作上也会充满活力。
