人到四十，经过养育孩子，为了这个家更是身不由已，奋不顾身。
可是难道我们就这样曲服于光阴吗，不，下面梅梅带你探讨一下让自己更年轻更有精神的法子吧。
操作方法
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年龄大了，新陈代谢慢了，稍微不注意身材走样，要亮起红灯了，雍肿的身材对自身也是累赘，对相貌也是大打折扣，一定要运动起来。
2运动会让你神采奕奕，与些同时，更要主动跟周边的人打招呼，多聊天。
这样你的心情会更让你年轻。
越是和朋友接触，你会发现你越爱和人接触，生活会过得更有味道。
3为了不影响自己积极乐观的情绪，请跟整天郁郁寡欢的人少接触。
家家都有本难念的经，但最终要看谁的心先放宽让它通过罢了。
可怜之人必有可恨之处呀。
4坚持与时俱进，经常多看新闻，对事物保持新鲜感，持一颗好学的心。
俗话说活到老学到老，知识是学不完的。
现在好多退休的老人都爱去老年大学再学习，我想这也是我以后的选择。
5不要轻易太过于返老顽童。
年轻跟幼稚是有区别的。
身为长辈应该有引导年轻人的作用。
这样你会多赚得遵敬不是吗。
6除了保持好身材，也别忘了营养，人到四十体内的钙质该补的也要补。
一年一次的体检是必须的，对自己要好点。
万金难买一身健康的身体。
7年经从另一面来讲，就是你现在做的事跟实际年龄来说，没有退色而是一直保持在前几年的状态。
但这种心态我觉得应该是一种牵挂一种事业。
或者说一种爱好。
请记得不管多大年龄一定要有自己的爱好或是事业。
这才是真正年轻的含义。
