心情不好的时候怎么办好？请看本文
工具/原料
心情
调节
操作方法
1
2
3
4
5
6
生活中有太多的烦心事，心情不好了，我们应该自我调节。
2心情不好的时候，可以发泄出来，去爬到山顶喊出来。
3心情不好的时候，可以打拳击。
把沙包当成你讨厌的人。
4心情不好的时候，可以与自己的好朋友聊聊天，把不痛快都说出来。
5这个朋友一定要足够铁，不然还是不要说了。
6谁都会心情不好，要多想想美好的事，一切都会过去的。
