随着社会的发展，现在人的生活工作学习的节奏是越来越快，由其是现在的学生，面对升学，考试，就业等一系列的问题，对其思想的压力很大。
那么应该如何学会自我减压呢
运动
要引导孩子不是因学习而学习，要让孩子在学习中找到快乐
2经常沟通，及时了解思想动态
3经常去郊外旅游，不断开拓视野
4鼓励其多参加一些体育运动
5积极的引导其去参加一些文艺娱乐项目
6要经常性的表扬，鼓励，不要去刻意的批评。
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