搞好职场关系巩固身心健康

真确的来认识自己 在工作中，应该学习用平常心看待自己的得得失荣辱，不因自己的情绪的变化而影响人际关系。
在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信，充满生命活力，充分展示你的认可魅力。
一个人的人格魅力在智慧、在内心。
学会人合百群是新世纪社会交往的要求，因摒弃物以类聚，人以群分和酒逢知己千杯少，话不投机半句多的陈旧观念。

学会尊重他人 如果能够得到别人的认可无疑是可以增加自信心的，而遭到别人的否定也会直接威胁到人们的自尊心。
在工作交往中，必须懂得维护他人的自尊心，否则就很容易引起别人的强烈拒绝和排斥，不利于建立融洽的职场人际关系。
不过需要指出的是，维护别人的自尊心并不意味着在人际关系中就要处处逢迎别人。
在不危及他人自尊心的情况下，称述与对方不同的意见，或者委婉的指出对方的不足是不会影响人际交往的。

不怕吃亏 吃亏是福这句话人人皆知，但真正悟出其意的恐怕不多。
在工作交往中，很多人唯恐自己吃亏，总期待着能多占点便宜，然而吃亏是福确实有他的心理学上的依据。
吃亏是一种明智的、积极的交往方式，在这种交往中，由吃亏所带来的福，其价值要远远超过了所吃得亏。
不过凡事有度，过度的付出可能会给自己带来巨大的损失和会给对方造成巨大的心理压力，使人感到疲惫，容易出现心理失衡，对已经形成的人际关系造成损害。

懂得排解苦闷 职场压力大一点不能否认。
在工作交际中，遇到烦恼和困惑，受到委屈在所难免，这时就要学会排解心中的苦闷，将积聚在心中的苦恼、忧愁、委屈、怨恨等发泄出来。
可以选择和家人、朋友等诉说或聆听美妙的音乐，这些都可以排解烦恼，平息愤怒的有效方法。

另外，如果遇到生气或伤心的事，可以尝试有意识的把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，寻找精神寄托的新途径，如加强与亲朋故友的交往，通过个人爱好或户外活动摆脱羁绊，使心情逐渐平复下来。

总而言之，上班族要学会的就是调节自己的心态，字职场中维护良好的人际关系。
这不仅利于工作的展开，更有利于健康。