青团是江南地区一带的汉族特色小吃,青色的,用浆麦草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。
现在店里做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。
青团作为祭祀的功能日益淡化,而更多被人用当作春游食品。
食材
艾草(艾青) 200g
热水 200+12ml
白糖 20g
糯米粉 300g
食用油 30g
大米粉 80g
操作方法
称量面团部分的材料,艾草摘去老叶清理之后,称量200g,洗净沥干。
2锅中水煮开,水中加一点点小苏打(也可不加),把艾草放入焯水。
3焯好水的艾草立刻捞出,用冷水冲凉后挤干水份。
4焯过水的艾草加200ml热水,放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。
5把糯米粉、大米粉、白糖放入大盆中混合,倒入艾草糊,搅拌一下。
6慢慢倒入热水,边倒边用筷子搅拌,直到面糊呈比较厚,但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水)。
7接着倒入30g食用油,用筷子搅拌均匀。
8锅中放足量水,把搅拌好的面糊搁在蒸架上,开火,盖上盖子,保持中大火。
9锅中水煮开后开始计时,五分钟后打开盖子,用筷子搅拌面糊一次,继续盖上盖子蒸。
10再五分钟后,重复步骤9,搅拌面糊一次,每蒸五分钟搅拌一次,至少两次
11面糊蒸20分钟后的状态,已经全部熟了,颜色都变成均匀的深绿色。
关火,取出放凉。
12面糊放凉到手可以承受的温度,取一张保鲜膜,挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间,手蘸凉开水把面团按扁。
13取20g豆沙馅,搓圆放在面团中间。
14拎起保鲜膜四个角,收拢,包成团子样,把保鲜膜卷紧,收口朝下放置。
15全部包好,一共20个。









