一名教师工作若干年以后，就积累了一定的教育经验，有的还小有成就，获得了教学能手、学科带头人等称号，这是教师成长、成熟的重要标志。
但“成长”带来的烦恼是很容易走入“高原期”，表现为工作缺乏动力、缺少创新、缺少热情，一切在“惯性”力量的支配下向前滑行，这显然与现代教师的要求不相符合，也远离了教师的职业幸福。
如何走出“高原期”，获得进一步的发展和超越？
操作方法
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首先，要不断学习。
要从书本中学，与书交朋友。
2要从实践中学，参加集体备课，参加听课评课，在与同事的交流碰撞中得到启发，获得进步。
3其次，要勤于反思。
当工作已进入了熟练的自动化状态后，工作重心要随之转移，要既述又著，勤于反思，把工作中的点滴感悟及时记录下来，总结成功的经验，剖析遇到的问题，使自己的大脑始终处于活跃的思考状态。
4再次，要有成长规划。
各种评优课往往成了年轻人的专利，学校也把各种评优课的机会给了青年教师，以使青年教师快速成长起来。
5我们的做法是，为骨干教师制订成长规划，定目标，给舞台，开展与联谊学校的交流互动活动，让骨干教师在活动中展示自己的教学风采，言说自己的教育感悟；开展师徒结对活动，让骨干教师在与青年教师的互动中实现 “师徒相长”；制订成长规划，让每一位教师树立奋斗目标，在朝着新目标前行的过程中，痛并快乐着，享受成长的幸福。
6作为教师，应有终身从教的意识，做了教育人，要一辈子做教育事。
从这个意义上说，工作了七八年、十多年，才开了一个头，路还很长，走出“高原期”，必定是一番新天地。
