
南瓜是一种神奇的植物,可以做出很多好吃的食物,比如加了南瓜的松饼,颜色更好看了,味道也不一样了。
南瓜松饼,口味清淡,有南瓜的香甜,口感软糯,南瓜补铁牛奶补钙,整体属于清爽型的减脂早餐。
这款南瓜松饼,欧美人把它当做早餐,搭配各种水果和坚果类,早上花不了多长时间做个松饼,就可以让家人吃上一顿美味的健康早餐。
食材
熟南瓜泥 230克
牛奶 100克
鸡蛋 2个
白糖 50克
低筋面粉 200克
泡打粉 3克1
玉米油 25克
操作方法
首先取长南瓜一片。
去掉外皮,清洗干净,切成小块,放入玻璃碗备用。

蒸锅上冷水,放入蒸笼,把玻璃碗放在蒸笼上,开火蒸熟

蒸熟的南瓜料理棒打成泥,或者用勺背压成泥。

在南瓜泥里加入牛奶,搅匀备用

另取一个碗,打入两个鸡蛋,放入细砂糖,用手动打蛋器打散搅匀。

打散的蛋液倒入南瓜泥里,搅匀。

低粉和泡打粉混合过筛,加入南瓜糊里,搅匀。

在搅匀的南瓜糊里,加入玉米油搅匀,面糊就做好了。

搅匀的面糊,是流动的,有点像酸奶。

七孔不粘锅预热,倒入面糊。

倒入面糊的时候,倒在中间即可,面糊自动流成圆形。
一面煎黄后,翻面煎另一面,两面都煎黄。

煎好的松饼装盘,撒上蓝莓酱,也可以在两片中间涂抹果酱,有新鲜的水果更好。
