香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心宁静。
香蕉的膳食纤维素含量丰富，还能促进排便，即便睡前吃也不会让人发胖。
香蕉 3个
鸡蛋 1个
饺子皮 100克
奶粉 59克
芝麻 适量
把香蕉切成小块。
见下图
2准备一块饺子皮。
见下图
3放入香蕉块。
见下图
4再铺上一层饺子皮见下图
5用叉子如下图压紧。
见下图
6刷上蛋液，撒上黑芝麻。
见下图
7烤箱预热180度，中层烤10分钟。
就可以了。
见下图
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