超下饭肉末橄榄菜四季豆

整理：什锦鲜蔬WBk5z 时间：2025-02-07 阅读：22

今天，我们来做一道超下饭肉末橄榄菜四季豆，一起来尝尝味道如何。

食材

豆角 200克

肉沫 50克

橄榄菜 2勺

盐适量

海鲜酱油 1勺

操作方法

首先，我们将豆角处理好清洗干净，然后切成段；

接下来，起锅烧水，水开后下入豆角粒，沸水煮2分钟左右；

起锅烧油，下入肉末炒散；

这时候，我们利用锅内的水和油煎炸一下一下豆角；

等到豆角煎炸至明显变色，再放入2勺橄榄菜，继续小火加热，橄榄菜也炒至干香；

最后，我们继续加入适量的盐，翻炒均匀后出锅装盘。

总结

1、首先，我们将豆角处理好清洗干净，然后切成段；2、接下来，起锅烧水，水开后下入豆角粒，沸水煮2分钟左右；3、起锅烧油，下入肉末炒散；4、这时候，我们利用锅内的水和油煎炸一下一下豆角；5、等到豆角煎炸至明显变色，再放入2勺橄榄菜，继续小火加热，橄榄菜也炒至干香；6、最后，我们继续加入适量的盐，翻炒均匀后出锅装盘。

超下饭肉末橄榄菜四季豆

食材

操作方法

总结

美食营养,家常菜

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