压力是无处不在的，每个人生活中难免会遇到困难，挫折，伤心，难过，带着这样的心情，很多时候，大家还要不漏痕迹的面对形形色色的人，处理错综复杂的关系，和解决各种各样工作中的难题。
那么如何化压力为动力，就成了势必要学习的事情。
操作方法
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一天之计在于晨。
早起，自然是一件必不可少的事情。
在充裕的时间里，听一首舒缓的歌，为自己做一顿丰盛的早餐。
犒劳即将辛苦一天的自己。
按时的早餐，即使再简单也是善待自己的表现。
2懂得合理的规划工作安排，在一定的时间内，安排适当的工作量。
按紧急程度完成工作。
避免不必要的加班。
3时刻保持一颗简单而又乐观的心，对待身边每一个小伙伴。
即使工作再多，再乱。
也可以说个段子，聊聊家常，放松身心，活跃气氛。
笑声往往会感染他人，缓解不必要的压力。
4闲暇时，读一本感兴趣的书，沉浸在书海之中，自然而然的就会忘却所谓的烦恼和压力。
当然这里，避免市面的成功学。
记住没有人能随随便便就可以成功。
5当遇到情绪不佳的时候，什么都不想，去一个自己喜欢的地方，吃一顿自己喜欢的美食，只是好好享受美食。
6合理的安排休息时间。
夜晚11点前，即使睡不着，也请爬上你温暖的床。
关灯，闭眼。
过度的消耗，只会让自己的本钱越发的丢失。
