平菇的营养价值高且味道非常鲜美,鸡肉就更不用强调其口味的鲜美了,平菇和鸡肉片一起炒,味道就更是鲜美上加上鲜美,而且热量不高,所以特别适合一些需要减肥的人,这里就和大家介绍一下这道家常菜平菇炒鸡片的做法。
食材
平菇 适量
鸡胸肉 适量
淀粉 适量
蒜末 适量
食用油 适量
食盐 适量
花雕酒、鸡汁 适量
操作方法
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将平菇去掉根部,用清水反复冲洗至没有泥沙,要不然吃起来会很牙碜。
2洗净的平菇沿纵边撕成条状,放到盆中备用。
3鸡胸肉洗净后切成薄片,撒上少许干淀粉搅拌均匀待用。
4锅内加适量食用油烧热,然后将鸡片倒入锅中,快炒至鸡肉片变色后盛出装盘待用。
5将锅内放少量油,放入蒜末爆香后,加入平菇,翻炒均匀。
6倒入之前煸炒好的鸡片,然后加入食盐、花雕酒、鸡汁,翻炒均匀,再加入适量清水。
7将适量干淀粉倒入适量清水中,搅拌均匀成为水淀粉待用。
8大火煮开之后,倒入水淀粉,大火收汁后装盘,淋上少许香油就可以了。









