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酸辣毛豆的做法

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毛豆含有大量的蛋白质和卵磷脂,具有清热解毒、益气的功效,这道酸辣可口的毛豆不仅解馋开胃,而且热量超低,减肥的小伙伴也可以放心吃哦!

食材

毛豆 250g

干辣椒 6个

花椒 15粒

八角 1个

油 3勺

盐 4g

大蒜 5瓣

姜 3片

生抽 3勺

醋 3勺

糖 1勺

操作方法

1

首先把毛豆的头尾修剪一下,放进清水里浸泡片刻后洗净,下锅煮6分钟,撒入适量盐、油

2

煮好后的毛豆放进凉水里浸泡,期间换2次水,毛豆彻底晾凉后沥水备用

3

制作料汁把醋、生抽、糖混合搅拌均匀

4

加热平底锅后放入适量油

5

油热后把花椒、八角放进去小火爆香即可捞出

6

把生姜、大蒜、干辣椒倒进去炒香

7

倒入料汁,小火稍微翻炒片刻即可

8

把调味料浇在毛豆上

9

搅拌均匀即可食用

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