胡萝卜含有人体所需的微量元素，多吃可以增加孩子的抵抗力。
但是单吃胡萝卜不利于营养的吸收，小孩也不喜欢单吃胡萝卜，这就需要去搭配其他的一些什么，使其发挥营养的最大化，也可以用来吸引小孩吃的兴趣。
食材
胡萝卜 若干
鸡蛋等 若干
操作方法
12
3
4
5
6
胡萝卜炒鸡蛋。
把胡萝卜切成丝，鸡蛋打碎搅拌均匀，加入油、盐、葱等炒熟即可。
2凉拌萝卜丝。
把胡萝卜切成丝，加生抽、盐、糖、鸡精、蒜末拌匀，加点香菜点缀最好了，淋上芝麻油就好了。
’
3把胡萝卜榨成汁，做各种面食。
把胡萝卜榨成汁来和面，做成面条，饺子，馒头，花卷等。
颜色既好看，孩子也喜欢吃。
4萝卜玉米排骨汤。
汤不但有营养而且很好消化。
把胡萝卜和玉米切成块，同排骨放在高压锅里煮，加上各种作料即可。
5胡萝卜土豆泥饼。
将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂，压成泥，加上作料拌匀，做成饼，放在平底锅里油煎即可.
6包饺子馅，做小肉丸都可以把胡萝卜搅碎加进去.
