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如何在家就能简单制作一份开胃的西红柿鸡蛋面

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没有哪种面条比西红柿鸡蛋面更经典的了,尤其夏季,红艳艳、酸溜溜的西红柿特别开胃,随手炒一锅浇在面条上,呼噜噜一大碗进肚儿了。
面条煮熟过凉水,那吃着更凉爽痛快,一扫身上的暑气。

食材

面条 适量

鸡蛋 2个

中等个头西红柿 2个

油菜芯 5颗

小葱 1颗

油 10克

盐 适量

酱油 适量

操作方法

1

面条准备好西红柿、油菜心、小葱清洗干净;面条随喜欢选择种类,

原味抑或杂粮面条均可。

2

鸡蛋中加1小勺约5克凉水打散;小葱切末,西红柿切小块。

3

炒锅加热,倒少许油,将鸡蛋液和小葱末倒锅中,略定型用筷子打散,盛出备用;鸡蛋吃油,虽然蓬松好吃,但油多不利于健康,鸡蛋中倒少许凉水可使鸡蛋更加软嫩,用不粘锅可减少油量还不会使鸡蛋巴锅。

4

锅中无需再倒油,直接将西红柿块入锅翻炒。

5

盖上盖子,小火焖煮3分钟,使西红柿软烂出汤,撒少许盐、淋少许酱油。

6

混合均匀后将鸡蛋块入锅,随意混合几下出锅,这就是西红柿鸡蛋“汆儿”,也有地方称之为“卤”。

7

另起锅烧水,水开后将面条入锅;我用的鲜面条,易熟;如果用的干挂面,可在水似开非开时下入面条,能缩短面条成熟的速度;面条煮至无白芯时捞出,过凉水捞入面碗中。

8

将油菜心扔面汤里焯烫3秒即捞出,过凉水可保持翠绿颜色。

9

西红柿鸡蛋面,清淡开胃!

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