猪肉太贵,我现在改吃鸡胸肉了。
鸡胸它低脂低热量,怎么吃都不胖。
今天分享一道超简单的辣椒炒鸡丁,简单快捷,一学就会哦。
食材
鸡胸 1块
青红椒 各5个
姜葱蒜 适量
料酒 1勺
淀粉 1勺
生抽 1勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
盐糖 少许
操作方法
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先把材料备好
2鸡胸肉小丁1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉,抓匀腌制10分钟入味。
葱姜蒜切成末,辣椒切成小圈。
3油热下鸡丁翻炒至变色,下蒜姜蒜爆香
4加1勺老抽、1勺蚝油
5少许糖和盐调味
6下辣椒,再沿着锅边淋少许开水,翻炒几下就可以出锅啦!
7简单又美味的辣椒炒鸡丁就做好啦,超级下饭的,低脂低卡无负担,好吃不胖!









