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排骨与苦瓜的简单做法

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天气越来越炎热啦,对于饮食也是比较讲究,平时喜欢吃苦瓜,今天小编和大家分享排骨与苦瓜的简单做法,如果你也喜欢,那就一起来看看制作过程吧。

食材

苦瓜 1根

排骨 200克

大蒜 2粒

小米椒 1个

生抽 1汤匙

盐 2克

油 5克

操作方法

1

采购新鲜的排骨约200克,洗净焯水减少腥水。

2

加入1汤匙生抽、2克食盐搅拌均匀腌制30分钟。

3

新鲜的苦瓜一根,洗净表皮,切成小圆圈,去掉苦瓜仔。

4

炒锅内加入食用油,倒入腌制好的排骨,小火慢煎。

5

待排骨煎至两面金黄时掖入苦瓜里面,继续煎3分钟左右。

6

将排骨与苦瓜盛到盘中,撒上小米椒和大蒜片。

7

最后放到电饭锅中清蒸20分钟,出锅即可食用。

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