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老人吃的鸡胸肉蒸蛋怎么做

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很多老人都没牙齿,吃鸡胸肉蒸蛋可以补充营养,每天吃点对身体健康有好处,那怎么做鸡胸肉蒸蛋?下面我们和小伙伴们一起来学习吧。

食材

鸡胸肉 小半块

鸡蛋 一个

盐 适量

生抽 一勺

操作方法

1

把鸡胸肉洗干净切小块。

2

倒入打碎机,加盐,和小半碗水打成肉泥。

3

准备好一个鸡蛋。

4

打散后加生抽,一点盐和半碗温水。

5

放锅里,水开后蒸10分即可。

6

关火取出,喜欢芝麻油的可以淋点芝麻油。

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