主厨物语巨好吃的白萝卜炖羊肉,补血补气,常吃身体好!
食材
羊肉 200g
白萝卜 200g
鸡精 1勺
盐 1勺
枸杞 适量
生抽 1勺
白糖 1勺
生姜 1块
料酒 1勺
当归 适量
操作方法
羊肉买的时候让店家切成小块
2回家洗干净以后,放入锅里,倒入和羊肉齐平的冷水
3大火烧开,焯出血沫,焯好用冷水冲洗干净待用。
4白萝卜削掉外皮,清洗干净切块,不要切太厚;生姜去皮洗净切片;枸杞和当归冲洗干净待用。
5热锅放入适量油烧热,倒入羊肉和姜片翻炒一下
6放入适量盐(盐要多放一点)继续翻炒,要炒至羊皮都有点焦黄为止。
7炒至羊肉焦黄的时候,倒入20g生抽,50g料酒,少许白糖继续翻炒,也是要炒至汤汁全干了,羊肉焦黄焦黄为止。
8加入4g当归,倒入高过羊肉1cm的水,大火把水烧开,转中火慢炖,把汤全部炖干,羊肉软烂。
9我炖了一个多小时,汤炖干了,羊肉也烂了,这样刚刚好。
(如果汤汁炖干了,羊肉还没烂,就要再倒一些开水进去,直到炖烂为止。
)
10把切好的白萝卜放到砂锅底部。
把炖好的羊肉倒到白萝卜上面,加入开水,大概9分满就可以,盖上盖子,继续再炖15分钟,
11待白萝卜炖软入味以后,加入适量鸡精调匀,再放入枸杞即可出锅。
12完成。









