身体每天需要的营养很多，需要多补充蔬菜营养。
西红柿 一个
花菜 一个
葱 一根
蒜 34个
老抽 半勺
生抽 半勺
蚝油 一勺
盐 适量
鸡精 少许
切好葱、蒜。
2西红柿、花菜切好备用。
3起锅烧油，倒入葱、蒜炒出香味。
4倒入准备好的西红柿，翻炒出汤汁。
5加入花菜翻炒均匀。
6加入生抽、老抽、蚝油翻炒
7放入盐、鸡精，大火翻炒一分钟，就可以出锅咯
美食营养,家常菜
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