孩子不爱吃蔬菜的解决办法。
把菜做成馒头。
自己做的干净卫生，还没有添加剂。
食材
面粉 200克
番茄 1个
酵母 5克
白糖 50克
操作方法
1
2
3
4
5
把一个蕃茄去皮打成泥，加如白糖，搅拌均匀，加热，用手摸起来有点温热就好了。
2加入酵母搅拌均匀，再加入面粉揉成光滑的面团。
3小编是放酸奶机里发酵到二倍大。
容器里抹了一层油。
这样可以防止面粘到容器上。
当然也可以放常温发面，不过时间要得长些。
用酸奶机一小时多就发好了。
4把面再揉成光滑的面团排气。
做成你喜欢的形态。
5蒸锅中把水加热到约40度，做好的馒头放蒸锅，过二十分钟再开火蒸，烧开成蒸15分钟就可以关火了，关火后5分钟就可以开锅吃了。
