酸菜鱼,是道酸辣爽口,既有营养的菜肴,多吃鱼对身体有好处,吃鱼的宝宝最聪明哦。
食材
鲜鱼 1000克
酸菜 200克
葱 适量
蒜 适量
干辣椒 适量
姜 适量
花椒 适量
泡椒 适量
青、红辣椒 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
淀粉 适量
操作方法
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准备一条鲜鱼,去鳞,洗净切段,鱼肉和鱼骨分开。
我们喜欢用草鱼,罗非鱼,这样便宜一点的鱼做酸菜鱼。
2鱼肉里面放入盐、胡椒粉、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制一会儿。
3准备葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、腌菜、泡椒、青、红辣椒圈。
4锅中放油,炒葱、姜、蒜,加入腌菜泡椒炒香。
5把准备好的鱼头鱼骨,加入翻炒,倒入开水。
6鱼头鱼骨炖20分钟捞出,加入准备好的鱼肉,鱼肉煮熟。
7另起锅放油,油温七成热时放干辣椒、花椒。
在鱼肉里撒上红、青辣椒圈,浇上干辣椒花椒和油即可。









