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黄瓜肉片——不开火,无油烟

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如今还是5月,可这气温却是一路飙升,最高温已经达到29摄氏度了。
这么看来,夏天似乎不远啦o(∩_∩)o ~夏天骄阳似火,很多人都没什么胃口,更不想下厨房啦!本来已经很热了,还待在热烘烘的厨房,汗流浃背的烹饪。
即便是大餐,也没多少胃口啦!俗话说“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。
”无论如何,厨房还是要进的,总不能天天下馆子吧。
而且自己下厨,营养美味更健康,也更适合家人口味。
今天就给大家介绍一道【黄瓜肉片】,不开火,无油烟,短短5分钟就能搞定。
做法简单,口感清爽,营养美味,食用黄瓜还能减肥呢!

食材

黄瓜 1根

猪肉 60g

玉米油 8g

大葱 3g

老姜 3g

大蒜 1瓣

干辣椒 3个

花椒 1小勺

盐 1小勺

料酒 0.5小勺

黑胡椒粉 1g

干淀粉 0.5小勺

操作方法

1

黄瓜切片;猪肉切片,用适量盐,料酒,黑胡椒椒,干淀粉抓匀,腌制片刻;葱、姜、蒜切碎;干辣椒剪断; 备好花椒;

2

微波炉可用的碗里,倒入适量玉米油;

3

放入葱姜蒜;

4

将碗放进微波炉;

5

接通电源,高火1分钟;

6

取出碗,放入干辣椒、花椒;

7

再放进微波炉,高火30秒;

8

取出碗,放入肉片,搅拌均匀;

9

再放进微波炉,高火2分钟;

10

取出碗,放入黄瓜片,调入少许盐搅拌均匀;

11

再放进微波炉,高火1分20秒;

12

程序结束后,取出碗,上桌即可食用。

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