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教你如何处理三杯鸡

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鸡肉细嫩鲜美,其烹饪的方法更是丰富,不但富含营养,更有滋补养身的作用。
常见的热炒,炖汤,油炸或焖,都能表现出其地方特色。
现在小编介绍一款菜式,三杯鸡,做法简单,易上手。

食材

鸡腿 2只

葱花 2克

蒜 5克

姜 57片

米酒 8茶匙

老抽 3茶匙

生抽 1茶匙

麻油 3茶匙

白糖 2茶匙

盐 3克

线椒 5克

操作方法

1

将2只鸡腿洗干净,切块,姜切片,葱切段,线椒切段,备用。

2

冷水下锅,水烧开后放入鸡块,直至有浮沫后关火,捞出鸡块,冷水冲洗干净,备用。

3

准备干净的锅烧热,放食用油和香油,根据个人喜好可以调节香油的量,趁油温没升高时放入姜片,煸炒爆香。

4

放入葱,蒜,辣椒段继续煸炒出香味。

5

放入鸡块,大火煸炒至鸡块出黄,逼出鸡皮中的油脂。

6

放入准备好的调味料,翻炒半分钟,盖上锅盖,大火焖煮45分钟后收汁。

7

上碟后撒上葱花。

美食营养,家常菜

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