俗话说得好“熟能生巧”。
的确如此,在家做饭做久了,也能创新出多种美味佳肴。
“四季豆”有许多种做法,凉拌、油炸、煸炒等等。
下面说说创新家常菜“四季豆”的美味做法。
食材
四季豆 350克
木耳 50克(干)
粉肠 1根
葱、姜 各适量
食用油、盐 各适量
生抽酱油、料酒 各适量
操作方法
将四季豆两端掰下后抽两边的丝,然后用清水冲洗干净,再用清水泡10分钟后,捞出。
然后再开水中焯3~5分钟。
将木耳提前泡好,冲洗干净,可以在焯完四季豆后,将木耳放在锅中泡着。
2然后,从锅中捞出焯好的四季豆,斜着切成段。
这样切不仅好看,菜还容易进入汤汁入味。
3凉拌着吃四季豆也很美味,你可以在锅中焯的时间稍长一点(大约5分钟),然后,加盐、香油、橄榄油、蒜蓉搅拌均匀即可食用。
蒜蓉要在四季豆晾凉后放入。
吃炒菜就按下面的方法炒。
4将粉肠从中间劈开,然后切成片。
将泡好的木耳捞出,用手将木耳揉洗干净,掰成小块。
将葱、姜剥好,洗干净,切好。
5将炒锅中,放入适量的食用油,待油有细泡时,将切好的葱、姜放入锅中,待炸微黄后,将四季豆和木耳放入锅中,放适量盐,翻炒均匀2分钟。
6然后,放切好的粉肠,继续翻炒2分钟,加适量的生抽酱油、料酒。
继续翻炒2分钟。
7关火,将色香味美的菜盛出即可食用。
创意搭配“四季豆+木耳+粉肠”家常做法,又好吃又营养。









