绿豆芽中富含多种微量元素,多食用健康无污染的豆芽,可以使我们的皮肤变白,同时也可以防止脸上长雀斑和黑斑。
豆芽炒肉是一道美味的家常菜,应该怎么做才能更好吃呢?
食材
豆芽 适量
五花肉 适量
葱花 适量
姜 适量
花椒 适量
辣椒 适量
八角 适量
黄豆酱 适量
醋 适量
味精 适量
盐 适量
花生油 适量
操作方法
(1)切肉丝
购买新鲜的五花肉,最好是瘦肉多肥肉少的那种。
把五花肉清洗干净,顺着猪肉的纹理切,先切成肉片,然后切成肉丝。
2(2)清洗豆芽
购买新鲜无污染的豆芽(千万不要购买无根豆芽),用清水把豆芽清洗干净,控干水。
把葱切成葱花,姜切成姜片,放在碗里备用。
3(3)炒肉丝
炒锅清洗干净,开火,把锅里的水分烤干。
在炒锅中加入适量的花生油,待油烧热后加入八角、葱花、姜片爆香,加入辣椒,待辣椒炒出香味后加入切好的肉丝,待肉稍微变色后滴入少量的香醋,用来去除肉的腥味,翻炒片刻加入黄豆酱上色。
4(4)炒豆芽
肉炒至上色后,将沥干水的豆芽放入,翻炒片刻。
5(5)加醋,加水
豆芽翻炒一会后,加入适量的米醋,加醋可以更好的保留住它的营养成分。
加入少量的水,防止干锅。
6豆芽炒熟后就可以出锅了。









