鸡蛋炒苦瓜是热天的家常菜,营养味美,清热消暑,是很好的一道保健菜。
所以在夏季我们家常吃,但做法有多样的,前几日写的苦瓜青椒炒鸡蛋,虽然食材都一样,可做法不一样,吃起来口感味道就大不同,下面给大家介绍一下鸡蛋爆炒青椒苦瓜。
食材
苦瓜 1个
青椒 2个
鸡蛋 3个
盐、食用油 各适量
花椒 8粒
葱、姜 各适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
准备食材,苦瓜一根、青椒2个,鸡蛋3个。
葱、姜各适量。
将苦瓜洗干净,竖直切成两半,去瓤,切成2~3豪米厚的薄片。
2将葱切成短段,姜切成小丁。
将青椒洗干三耻牢净,去籽,切成长方块。
3将鸡蛋打在碗中,用筷子搅拌均匀。
4将适量的食用油放入炒锅中,开火。
放几粒花椒,待炸微黄,捞出,将切好的葱姜放入锅中,待葱花炸微黄,将切好的青椒和苦瓜一起倒入锅中,翻炒。
5翻炒几下后,放适量盐,再翻炒均匀后,将搅拌好的鸡蛋倒入锅中。
待鸡蛋快要成薪炼块时,用锅铲翻炒均匀。
6翻炒均匀后,鸡蛋都包在青椒和苦爬盲瓜上了,关火。
盛盘即可食用。









